केवल 2 चम्मच मेथी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदे मंद है। 2 चम्मच मेथी पुरुषों के यौन संबंधित समस्याओं को जड़ से दूर कर सकता है। हमारे कीचेन में जो भी समान रखी होती है। उनका कुछ न कुछ जरूर बड़ा फायदा साबित हो सकता है। लेकिन उन छोटी-छोटी चीजों पर जल्दी किसी का ध्यान नहीं जाता है।
ठीक उसी प्रकार हमारे रसोई में पाए जाने वाली मेथी का है। मेथी के इतने सारे फायदे है कि आप जानकार दंग रह जाएंगे। सिर्फ 2 चम्मच मेथी का सेवन करने से पुरुषों के सभी यौन से जुड़ी दिक्कतों को जड़ से ही दूर कर देता है।
मेथी के फायदे | Fenugreek Of Benefits in Hindi
डॉ. अबरार मुल्तानी (आयुर्वेद के ज्ञाता) के अनुसार मेथी में कुछ ऐसे गुण पाए जाते है जो पुरुषों के साथ – साथ महिलाओ के लिए भी स्वास्थ्यमंद होते है।
मेथी में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन बी के साथ साथ अन्य पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि फ़ाइबर, आयरन, बायोटिन, इत्यादि।
यौन समस्याओं को दूर करने के लिए
डॉ. अबरार मुल्तानी ने बताया कि ज्यादा तर यौन समस्या टेस्टोस्टेरोन की कमी से होता है या रक्त के बहाव में किसी भी प्रकार की बढ़ उत्पन्न हो, हल्का और मटमैला स्पर्म का गिरना, स्वप्नदोस जैसे यौन समस्या को दूर करने के लिए काफी सहायक होता है।
इस रोग को दूर करने एक लिए आप रोजाना अपने खाने में थोड़ी मात्रा में मेथी को डालकर सेवन करें।
टेस्टोस्टेरोन और रक्त प्रभाव में सुधार
अगर इनमे कुछ भी गड़बड़ी होती है तो इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। 2 चम्मच मेथी का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन का लेवल सुधरता है। और हमारे शरीर के रक्त बहाव को भी ठीक करता है।
मेथी के अन्य फायदे
– सूजन से हमारे शरीर को राहत देता है।
– शरीर दर्द को कम करता है।
– विटामिन की कमी को भी दूर करता है।
– महिलाओं के स्थनपान को बेहतर बनाता है।